My Items

I'm a title. ​Click here to edit me.

HUDPROBLEMER OG DÅRLIG SELVTILLIT, FORTVIL IKKE HJELP FINNES!

HUDPROBLEMER OG DÅRLIG SELVTILLIT, FORTVIL IKKE HJELP FINNES!

HUDPROBLEMER OG DÅRLIG SELVTILLIT, FORTVIL IKKE HJELP FINNES! Hud er vår ekspertise. Mange sliter med dårlig selvtillit på grunn av dårlig hud at det går over det sosiale livet. For noen kan mye kviser og arr i ansiktet, gå over vår psykisk helse i form av depresjon og angst. Vi har nå svært effektiv behandling mot akkurat de problemområder som ARR, AKNEARR, KVISER, RYNKER OG SOLSKADET HUD- Før og etter bilder er resultat kun etter 1 behandling utført av våres eksperter MICRONEEDLING KAMPANJE TILBUD FORTSETTER I HELE NOVEMBER. Les mer her: https://www.lillehammerspa.no/avansertmicroneedling

HVORDAN UNNGÅ KVISER?

HVORDAN UNNGÅ KVISER?

TIPS FOR Å UNNGÅ KVISER 5tips til å bli kvitt kvisene Vi har alle bakterier på huden som kan forårsake utbrudd og kviser, men noen er mer plaget enn andre. Her er 5 tips til noen enkle grep du kan gjøre for å bli kvitt kvisene! * Snarveier: Bli kvitt kvisene med fem enkle grep Bli kvitt kvisene med fem enkle grep Vi har alle bakterier på huden som kan forårsake utbrudd og kviser, så det første du må vite er at kviser og akne er helt normalt. Grunnen til at vi får kviser er fordi overflødig talg, smuss og bakterier fanges i porene i huden din, og forårsaker en betennelse. Her er fem tips til noen enkle grep du kan gjøre for å få færre av de ubehagelige kvisene: 1. Hold huden ren! Unngå at bakterier finner veien ned i porene dine og skaper betennelser! Visste du at enkle grep som å skifte putetrekk ofte og desinfisere mobilen med jevne mellomrom kan redusere antall bakterier som får kontakt med huden? Man har også mange bakterier på hendene, så husk at det å klemme og plukke på kviser tilfører flere bakterier! 2. Rens godt og ofte, morgen og kveld evt. etter trening For å være helt sikker på at huden er ren er det viktig med en god renserutine! Her kan du også bli kvitt overflødig talg og annet smuss som kan tette porene i huden og skape tilstopninger som fører til kviser. Gå alltid til en hudterapeut for anbefaling til dine hudpleierutiner. Vi er eksperter på hud. Velg gjerne et renseprodukt med ingredienser som motvirker kviser, for eksempel purifying gel cleansing fra Glo Skin Beauty, en oljefri og sulfatfri rens som rengjør skåmsomt uten at huden taper sin naturlig fuktighet. Inneholder salisylsyre som renser i dybden og fjerner døde hudceller. 3. Vurder kostholdet Irritasjoner og ubalanse i huden kan ofte være en årsak av hvordan vi har det på innsiden, og her spiller kosthold en viktig rolle. Opplever du mange utbrudd en periode, prøv å kutte for eksempel melkeprodukter eller redusere sukkerinntaket, og se om det utgjør en forskjell! 4. Bruk målrettede produkter I dagens hudpleiemarked finnes det mange gode ingredienser som motvirker kviser, blant annet ved å drepe bakteriene som skaper betennelse i porene. 5. Tilfør godt med fuktighet Det er mange som tror at man bør unngå fuktighetskrem dersom man sliter med kviser og utbrudd. Men visste du at HVIS DU TØRKER UT UNDER HUDEN MED ALKOHOLHOLDIG OG PARFYMERT PRODUKTER AT HUDEN DA VIL PRODUSERE ENDA MER TALG? En tørr hud faktisk produserer mer olje og fett for å kompensere og beskytte seg? Denne ubalansen fører ofte til at porene tettes igjen av talg og man får flere kviser. Vær derfor nøye med å tilføre nok fukt til huden – og da gjerne vannbasert fukt, ikke fettbasert. Da vil også huden føles gjennomfuktet uten å virke fet! Vi har flere produkter som er spesielt utviklet for dette.

SLIK BLIR DU KVITT ARR OG AKNEARR I ANSIKTET

SLIK BLIR DU KVITT ARR OG AKNEARR I ANSIKTET

BLI KVITT ARR OG AKNEARR I ANSIKTET MED AVANSERT MICRONEEDLING BENYTT DEG AV SUPER KAMPANJE NÅ! 1500KR. (Ord. 2800) Med vår nye avansert microneedling eDermastamp penn kan man skånsomt bli kvitt arr og aknearr i ansiktet. FOR NOEN PÅVIRKER ARR I ANSIKTET BÅDE SELVTILLIT OG SELVFØLELSEN. VI HAR HØYESTE KVALITET OG DE BESTE VERKTØY FOR Å BLI BUKT MED PROBLEMET. FREMGANGSMÅTE: Behandling 1: Forberedelse av huden Behandling 2: Microneedling Ved microneedling lages det bittesmå stikk i huden med tynne nåler med eDermastamp-penn, som gjør at huden trigges til å reparere seg selv. Denne behandlingen er svært effektiv. Behandling 3: Vitaminboost Dette er en behandling som forbedrer hudkvaliteten og vi sluser inn peptider, vitaminer med mesopen som gjør at huden blir mer elastisk og myker opp arret. Mesopen lager mange og tynne kanaler inn i epidermis/overhuden og dermis/bindevevs- laget av huden. Bruken av peptider og vitaminer gjør at huden får tilført disse stoffene helt ned i dypet for oppbygging og regenerering. Denne perforeringen av huden lager ingen skader i huden, men huden blir usikker og tror den er skadet. Huden responderer derfor ved og umiddelbart frigi vekststoffer. Huden leges, nye kollagen- og elastinfibre dannes og huden blir fornyet og restituert. KAMPANJE TILBUD PÅ MICRONEEDLING NÅ TIL PRIS 1500KR. (ord. 2800kr) På bildet ser du et resultat kun etter 1 behandling, forbedret resultat etter hver behandling. Permanent resultat!

SJOKOLADE KURBAD

SJOKOLADE KURBAD

Sjokolade bad er en næringsrikt bad, full av antioksidanter og fuktighet. Etterlater huden silkemyk og hydrert. Å bade i sjokolade gir i tillegg betennelses dempende effekt, positiv effekt for hjertet og styrker immunforsvaret . Les mer ved å klikke på linken under: https://www.lillehammerspa.no/service-page/sjokolade-bad-1?referral=service_list_widget

MASSASJE ER EN AV DE VIKTIGSTE BEHANDLINGSMETODER FOR Å LØSE OPP SPENNINGER I MUSKULATUREN

MASSASJE ER EN AV DE VIKTIGSTE BEHANDLINGSMETODER FOR Å LØSE OPP SPENNINGER I MUSKULATUREN

MASSASJE ER EN AV DE VIKTIGSTE BEHANDLINGS METODER FOR Å LØSE OPP SPENNINGER I MUSKULATUREN. Spenningene kan oppstå på grunn av dårlig arbeidsstilling eller anstrengelse, men kan også ha mer følelsesmessige årsaker som stress, sinne, og angst. Slike spenninger setter seg i kroppen og kan gi plagsomme smerter i for eksempel rygg, nakke, hode, skuldre, hofter og knær. Massasje har stor betydning for helse, velvære , kropp og sjel, Massasje kan ha direkte positive innvirkninger mot ryggplager, nakkeplager og føre til bedring av smerter og stivhet i korsryggen. KONTRAINDIKASJON Kontraindikasjon: Feber, forkjølelse, infeksjoner, ubehandlet blodpropp, årebetennelse, smittsomme hudsykdommer, infiserte sår, benbrudd, vorter, ondartet kreft, forkjølelse, graviditet under 3 måneder. Behandlingen er velgjørende for kroppen fordi den får musklene til å slappe av, og stimulerer blodsirkulasjon, øker energinivået i kroppen, renser kroppen for avfallsstoffer, og hjelper kroppen til å helbrede seg selv. Regelmessige massasje har en positiv virkning på den mentale helsen, øker blodstrømming til hjernen som gir en sterkere følelse av klarhet, bedre konsentrasjonsevne og mindre irritabilitet. Stimulerer immunforsvaret, høyere smertetoleranse og stresstoleranse, Etter behandlingen vil man føle seg mer vel med seg selv og oppnå en dyp følelse av ro, fred og harmoni. MASSASJE BRUKES BLANT ANNET TIL Å BEHANDLE OG FOREBYGGE: *Muskesmerter *Stivhet i muskler og ledd *Stress og anspenthet *Slitasjeskader *Treningsverk/støhet *Dårlig blodomløp *Pustevansker Klikk på linken for å vite mer om massasje her: https://www.lillehammerspa.no/massasje

HVORFOR VOKSING OG IKKE BARBERING?

HVORFOR VOKSING OG IKKE BARBERING?

Den mest aggressive form for hårfjerning er barbering, det er fordi barbering forårsaker mikro irritasjon på huden. Årsaken er ikke bare bladet, men også det faktum at bladet passerer i ulike retninger over huden, noe som fører til at håret blir dratt fra den ene til den andre siden. Dette oppmuntrer til inngrodde hår, røde nupper og i noen tilfeller betennelser. Pluss at håret vokser ut igjen per dager etterpå. Om du holder på voksing rutinen, vil du oppleve å være hårløs i flere uker og vil du også merke at hårene etter hvert blir lysere, mykere og mindre, etter hvert vokser håret saktere ut. Vi tilbyr også brasiliansk voksing.

HVORDAN BØR JEG BEHANDLE HUDEN MIN FØR VOKSING?

HVORDAN BØR JEG BEHANDLE HUDEN MIN FØR VOKSING?

https://www.lillehammerspa.no/service-page/voksing-overleppe-eller-hake?referral=service_list_widget Hvilke forberedelser bør du ta før du vokser deg? Spar håret som skal vokses. For at voksen skal få feste må håret ha en viss lengde. I praksis bør du la være å barbere deg i alle fall de siste 3 ukene før behandlingen. 1- Ta en varm dusj med en nøytral såpe like før du kommer til timen 2- Ikke bruk fuktighetskrem eller kroppsolje samme dag som du skal vokses slik at voksen fester seg godt til hårene, dette gjør hårfjerningen lettere og best resultat 3- Bruk en peeling 24-48 timer før voksing (Vi anbefaler derimot ikke at du skrubber huden behandlingsdagen, siden dette skaper en viss irritasjon og kan gjøre behandlingen mer ubehagelig.) En eksfolierende behandling vil fjerne døde hudceller og redusere sjansene for at det oppstår inngrodde hår etter voksingen./ VI ANBEFALER IKKE SKRUBB- HANSKER DA MAN KAN FORT BLI FOR HARDHENDT OG IRRITERER, SKADE HUDEN, SOM VIL BIDRA TIL MER SENSIVITET UNDER VOKSING. og huden lett kan bli sår, øm og oppstå kløe. 4- Ikke ta solarium eller sol rett FØR eller rett ETTER voksing 5- Håret må være langt nok for at de skal kunne komme ut med voks Det kan være lurt å unngå voksing like rundt menstruasjonen. Dette er ikke noe absolutt krav, men mange opplever huden som mer sensitiv og dermed voksingen som mer ubehagelig akkurat rundt menstruasjonen. Hos oss er du i trygge hender, vi har over 20 års erfaring. Vi vokser hår fra topp til tå, for både kvinner og menn, det eneste vi ikke vokser er hår på hode. VOKSING ER EN AV VÅRES EKSPERTISE Sentralbord telefon 61252672 E-post: resepsjon@lillehammerspa.no

Microblading for deg som ønsker fyldigere øyebryn

Microblading for deg som ønsker fyldigere øyebryn

Microblading er en manuelt patentert semi -permanent makeup og vi har valgt å ha full fokus på øyebryn. Vi utfører ikke mikroblading på øye/eyeliner. Litt om selve teknikken: Teknikken består av å tilføre pigment til huden som gir utseende av hårstrå, ved hjelp av ett lite verktøy med små mikro nåler i en rekke. Ingen strøm eller maskin blir brukt. For ytterligere informasjon klikk på linken. https://www.lillehammerspa.no/microblading-oyenbryn Vi elsker mikroblading!

HAR DU BLITT SKIKKELIG SOLBRENT? Dette bør du IKKE gjøre

HAR DU BLITT SKIKKELIG SOLBRENT? Dette bør du IKKE gjøre

DETTE KAN DU ENKELT GJØRE SELV Hvis uhellet først er ute, hva gjør du da? Om du kjenner at huden blir rød og oppsvulmet, og at den svir og er veldig varm, betyr det at du har blitt ordentlig solbrent. Det viktigste du da kan gjøre er å unngå solen helt, og holde deg i skyggen inntil huden har blitt helt leget. Etter dette må du være veldig påpasselig med å ikke bli brent igjen. Når du kommer innendørs må du kjøle ned brannskaden umiddelbart: DU KAN TA EN KALD DUSJ, ELLER KJØLE DET BRENTE OMRÅDET MED KALDE OG FUKTIGE HÅNDKLÆR OG EN KJØLEBALSAM, MEN DET ER VIKTIG AT VANNET IKKE ER ISKALDT, Iskaldt vann øker nemlig blodsirkulasjonen for mye. Da klarer ikke huden å roe seg ned og den kan også bli ytterligere skadet. Er du i tvil om hvilken krem du bør bruke, er det lurt å rådføre deg med en av våres hudterapeuter. Dersom du får blemmer bør du oppsøke lege. Sentralbord telefon 61252672

Spraytan uten å utsette kroppen for farlig stråler.

Spraytan uten å utsette kroppen for farlig stråler.

I dag er vi bevisste på hvilke solskader man kan påføre seg ved overeksponering av sol. Airbrush Tanning er et trygt og sunt alternativ til sol og solarium. Klikk på linken for booking eller mer informasjon https://www.lillehammerspa.no/service-page/spray-tan-inkludert-bodyskrubb?referral=service_list_widget

Slik reagerer Vibeche etter hydrafacial ansiktsbehandling, se hele videoen

Slik reagerer Vibeche etter hydrafacial ansiktsbehandling, se hele videoen

Facebook GIVEAWAY, Lillehammer SPA gir bort hydrafacial til 2 personer på facebook og 1 person på Instagram, klikk på linken for mer informasjon og for å delta Etps://fb.watch/5_bu8nmSm

ALLE ER VI KLAR OVER AT DET ER VIKTIG Å DRIKKE NOK VANN- MEN HVORFOR ER DET VIKTIG

ALLE ER VI KLAR OVER AT DET ER VIKTIG Å DRIKKE NOK VANN- MEN HVORFOR ER DET VIKTIG

ALLE ER VI KLAR OVER AT DET ER VIKTIG Å DRIKKE NOK VANN- MEN HVORFOR ER DET VIKTIG, OG HVILKE SYMPTOMER MERKER VI NÅR VI ER DEGYDRERTE?
10 tegn på at du får for lite vann Dårlig konsentrasjonsevne. Dehydrering går sterkt utover hjernen, som består av 90 prosent vann. ...
Dårlig ånde og tørr munn. ...
En plutselig og uforklarlig trang til mat. ...
Forstoppelse og andre problemer med fordøyelsen. ...
Utmattelse og slapphet. ...
Hodepine og svimmelhet. ...
Ledd- og muskelsmerter. ...
Hud og lepper blir tørre og sprukne. Vann er en grunnleggende væske for liv, og kreves av kroppen for å utføre kjemiske prosesser.
Det er avgjørende for absorpsjon av næringsstoffer og fjerning av rester, i tillegg til andre prosesser.
På tross hvor viktig det er, inntar de fleste mennesker for lite vann. Etter en tid gir dette en rekke vanskelige helseproblemer. Kroppen har bruk for om lag 2-2 ½ liter væske i døgnet.
Gjennom maten får vi i oss omtrent 1 liter væske, slik at man under normale omstendigheter anbefales å drikke cirka 1½ liter væske daglig. SVIMMELHET
Svimmelhet kan ha mange årsaker, men dehydrering kan være en av dem.
Hvis du har gått forbi tørstepunktet og innser at du føler deg svimmel, kan det være fordi du ikke får nok vann.
Hvis du etter trening eller i sola begynner å føle deg svimmel, prøv å drikke vann. Mørk urin Når du drikker nok vann, skal urinen være lysegul eller klar. Hvis det er mørkere enn det, kan det være et tegn på at du ikke får nok vann.
Tørre øyne OK, nå forstår du at når du ikke drikker nok mens det begynner å påvirke andre deler av kroppen din – inkludert øynene dine.
Tenk på den siste bakrusen du utholdt. Du våknet sikkert ikke bare tørst og med hodepine, men øynene dine var sannsynligvis også røde.
Det er fordi alkohol dehydrerer deg, drikk derfor ekstra glass med vann ved alkohol inntaket FORSTOPPELSE Hvis du er forstoppet og har problemer med avføringen, kan også dette være et tegn på at du ikke får nok vann.
Hvis du drikker vann regelmessig, bør du ha regelmessige tarmbevegelser, og avføringen din skal være myk.
Tørr hud Hvis du ikke visste det så er huden ditt største organ. Så, hvis du ikke tar vare på resten av kroppen din.
Ved ikke å drikke nok vann for eksempel – det kommer til å vises i huden din.
Sykdommer varer lengre Om du er syk og synes den varer lenger enn vanlig, kan det være fordi du ikke er riktig hydrert.
Vannet du drikker hjelper til med å skylle ut giftstoffer og andre dårlige ting. Det er derfor legene forteller deg at du må få i deg masse væsker når du er syk.
Så, husk dette, og drikk mye vann når du er syk, etter din massasje og som et forebyggende tiltak for å holde deg frisk tog for effektiv fjerne avfallstoffer. HODEPINE Hodepine er nok et av de minst rare tegnene på dehydrering, som de fleste har opplevd og kjenner til.
Grunnen er at inne i hodet sitter det en væskesekk, og er den tømt for væske, så vil det skape hodepine.
Væsker som alkohol, koffein og energidrikker hjelper IKKE mot dehydrering, fordi de virker vanndrivende på kroppen. SÅ HUSK Å DRIKKE VANN DETTE ER. BRA FOR KROPPEN !