Hos Lillehammer spa kan du nyte et bredt spekter av behandlinger innen helse og velvære.

Velkommen til oss

Booking

Book en behandling av en av våre dyktige hudterapeuter.

Les mer

Gavekort

Kjøp enkelt en gave til en du er glad i eller deg selv.

Les mer

Nettbutikk

Her finner du mange flotte produkter.

Les mer

Ditt Komplette velværesenter

Velkommen til Lillehammer SPA, ditt komplette velværesenter .

Lillehammer SPA er International anerkjent og fått diverse utmerkelser på høyt International nivå. Hos oss får du nyte av våres lange erfaring og et bredt spekter av behandlinger innen helse og velvære.

Vi er stolte av å kunne tilby våre prisbelønnte behandlinger.

Kvalitet på behandlinger er kanskje ikke så lett å beskrive med ord, men du vil merke det!

Hos oss får du personlig service utover hva som forventer .

A warming spa where you least expect it

Book time

Lurt å vite

Behandlinger

Info

Plikter og bekymringer kan glemmes for en stund, nå dreier det seg om å gi deg selv ett lite pusterom. En fantastisk gave for kropp, helse og sjel!

Alle Behandlinger

Kvinne i et boblebad fylt med bobler og rosenblader, det er tente lys bak henne, og hun har på seg en ansiktsmaske.

Overraskelsesgave pakke

Gode priser og student rabatt
Populære behandlinger

Romantisk gave

Om Studentrabatt
5 min
Overraskelses gavepakke
50 min
1 495 norske kroner
Himalaya kurbad og massasje
1 t 15 min
1 890 norske kroner
Booking Brasiliansk voksing
20 min
720 norske kroner
Månedens tilbud på Manikyr
1 t 30 min
560 norske kroner
NY-Calming mind and soul
1 t 30 min
1 900 norske kroner
Pedicure med shellac
1 t 20 min
1 290 norske kroner
Tidenes utdrikningslag for han
2 t
2 490 norske kroner
Vippeløft og brynslaminering inkl. farge
1 t 30 min
1 560 norske kroner
Tilbud Microneedling, peel, vitaminer+
1 t 20 min
3 800 norske kroner
Tilbud Figurforming med Hight Tech
20 min
995 norske kroner

Et bilde av en kvinne som har på seg en svart badedrakt og slapper av i et svømmebasseng.

Book time

Verdens beste gave

Den beste gaven for den som ønsker å skjemme bort enten seg selv eller en som man synes fortjener det.

Overraskelses gave pakke

Praktisk info

Her finner du svar på de vanligste spørsmålene, slik at du skal føle deg ivaretatt og godt orientert i vår SPA avdeling fra første stund.

Massasje

Lorem ipsum
Kropp og kurbad

Lorem ipsum
Duobehandlinger

Lorem Ipsum Lorem Ipsum Lorem Ipsum Lorem Ipsum
Ansiktsbehandlinger

Lorem Ipsum
Spa pakker

Lorem Ipsum

Trofé fra International Spa Awards for Lillehammer Spa

Utmerkelser

Våre utmerkelser er vår beste garanti vi kan gi deg som kunde.

Kåret til The Best Wellness Centre and Skin Clinic av den mest prestisjetung pris man kan få .

Kåret til Årets massasje av Luxury Travel Guide

Hos oss får du kvalitet og service utover hva som forventer!

Vi er opptatt av kundens behov og fokuserer på at du føler deg ivaretatt i behagelige og fine omgivelser.

Pokal for den beste hudpleieklinikken i 2023, Lillehammer Spa med base i Norge

Kåret til The Best Wellness Centre and Skin Care Clinic 3 år på rad

Les mer om oss

Hva våre kunder sier

FØL DEG FANTASTISK og si farvel til sta fettdepoter med å kombinere Hight Tech ( ultralydkavitasjon og manuelt figurforming massasje

Figurforming massasje med Hight Tech kombinerer manuell figurforming massasje og ultralydkavitasjon for å forme kroppen, redusere cellulitter og øke blodsirkulasjonen, med Manuell figurforming massasje er fokus på å forbedre hudens elastisitet og kroppskonturer. Den passer for de som ønsker en mer definert midje, fastere hud og bedre kroppsfølelse, og anbefales å starte med lymfedrenasje for best resultat.

Les mer👇

Her er det både manuell figurforming og mekanisk med Hight tech ultralydkavitasjon
https://www.lillehammerspa.no/service-page/si-farvel-til-fettdepoter-med-hight-tech-og-figurforming-massasje?referral=service_list_widget

Her er bare manuell figurforming massasje 20min. Manuelt figurforming massasje perfekt å kombinere med
Hight Tech for optimal drenering av avfallstoffer.
https://www.lillehammerspa.no/service-page/manuelt-figurforming-massasje-20min?referral=service_list_widget

BLEK I HUDEN OG LEI AV Å LIGGE I SOLA I TIMEVISS OG ALLIKEVEL IKKE BLIR BRUN?

Da er kanskje spraytan noe for deg Bli brun på 123 uten sol med SPRAYTAN.

Spraytan er en kosmetisk prosedyre som gir huden en solkysset eller brun farge uten eksponering for ultrafiolette (UV) stråler fra solen eller solarium. Det er en populær metode for å oppnå en midlertidig brunfarge på en trygg og rask måte.#wellness #lillehammerspa #beautytips❤️ #bodywaxing #beautyexpert #aesthetic #pedicure #underarmwax #spraytanner #spraytanhuset #

DETTE MÅ DU VITE @followers #folliwers VISSTE DU DETTE OM ANSIKTSMASSASJE

Regelmessig ansiktsmassasje Kan bidra til å forebygge akne: Ved å forbedre sirkulasjonen og lymfedrenasjen, kan massasje hjelpe til med å rense porene og redusere betennelse, noe som kan være gunstig for personer som sliter med kviser og akne.

Gir en naturlig «løftet» effekt:
I tillegg kan Regelmessig massasje bidra til å stramme opp huden og gi ansiktet et mer definert utseende, nesten som en naturlig «ansiktsløftning».

Invester både hudens helse og din egen velvære. Det er en enkel, men effektiv måte å gi deg selv litt ekstra pleie og glød!
Her er den engelske versjonen av teksten:

—

WHAT YOU NEED TO KNOW @followers #followers DID YOU KNOW THIS ABOUT FACIAL MASSAGE?

Regular facial massage can help prevent acne: By improving circulation and lymphatic drainage, massage can help cleanse the pores and reduce inflammation, which can be beneficial for those struggling with blemishes and acne.

Provides a natural «lift» effect: Additionally, regular massage can help tighten the skin and give the face a more defined appearance, almost like a natural «facelift.»

Invest in both your skin’s health and your own well-being. It’s a simple yet effective way to give yourself some extra care and glow! #wellness #lillehammerspa #beautytips #bodywaxing #beautyexpert #beautytreatment

🌅 "En ny dag, en ny mulighet! La oss ta vare på helsen vår og omfavne velvære i hver soloppgang. Hver dråpe av morgendugg minner oss om viktigheten av å hydrere kropp og sjel. Ta vare på naturen ta vare på deg selv . 🌿✨ #HelseOgVelvære #Soloppgang #NaturligInspirasjon"

Du investerer i karrieren din, bil, sport, trening, i utstyret ditt. Hvorfor ikke investere i huden din?

You invest in your career, your car, your sport, your workout, your gear. Why not invest in your skin?»**

A professional facial isn’t just for women. It’s a smart way for men to:

We offer tailored treatments that focus on what men’s skin needs. No «fluff», just effective solutions for skin you can be proud of. Your skin deserves expert care too. Especially when exposed to daily shaving, pollution and stress.»**

Do you recognize yourself?

* **Irritation and ingrown hairs** after shaving?
* **Dry, tight skin** that flakes?
* **Shiny, oily skin** and visible pores? Blackheads
* **Signs of fatigue** and lack of glow?#lillehammerspa
En profesjonell ansiktsbehandling er ikke bare for kvinner. Det er en smart måte for menn å:
En profesjonell ansiktsbehandling er ikke bare for kvinner. Det er en smart måte for menn å:

Vi tilbyr skreddersydde behandlinger som fokuserer på det menns hud trenger. Ingen «fluff», bare effektive løsninger for en hud du kan være stolt av. Huden din fortjener også ekspertpleie. Spesielt når den utsettes for daglig barbering, forurensning og stress.»**

Kjenner du deg igjen?

* **Irritasjon og inngrodde hår** etter barbering?
* **Tørr, stram hud** som flasser?
* **Skinnende fet hud** og synlige porer? Sorteprikker
* **Tegn på tretthet** og mangel på glød?

Våre ansiktsbehandlinger for menn er designet for å takle nettopp disse utfordringene. Vi bruker effektive produkter og teknikker som:

✅ Beroliger og hydrerer huden
✅ Dyprenser porer og fjerner urenheter
✅ Eksfolierer for en jevnere hudoverflate
✅ Gir ny energi og vitalitet til huden

En ansiktsbehandling er en investering i din selvtillit og ditt velvære. Bestill din time i dag og opplev forskjellen!

Listen to the pulse of the ocean. Let the rhythm#wellness #lillehammerspa #bodywaxing #beautytips #wellness of the waves wash away the stress of everyday life. In a world that is constantly racing forward, find your breathing space here. With us you can sink into deep peace, and let the hands of our skilled therapists awaken the body’s own healing power. A massage at Lillehammer SPA is not just a massage but an experience you will want again and again. An invitation, a journey to inner peace. Experience the silence, rediscover balance. Welcome to your next moment of pure well-being.
Book your appointment today👇www.lillehammerspa.n

Lytt til havets puls. La bølgenes rytme vaske bort hverdagens stress. I en verden som stadig jager fremover, finn ditt pusterom her. Hos oss kan du synke ned i dyp ro, og la hendene til våre dyktige terapeuter vekke kroppens egen helbredende kraft. En massasje på Lillehammer SPA er ikke bare en massasje men en opplevelse du vil ønske deg igjen og om igjen. En invitasjon, en reise til indre ro. Opplev stillheten, gjenoppdag balansen. Velkommen til ditt neste øyeblikk av ren velvære.
Book din time i dag👇www.lillehammerspa.no

Massage has a very positive effect on both the body and mental health. When you get a massage, muscle tension is reduced and blood circulation is improved, which gives a feeling of physical relaxation and well-being. At the same time, the mental level is significantly affected: 1. **Reduction of stress and anxiety:** Massage lowers levels of the stress hormone cortisol, while increasing the production of happy hormones such as serotonin and dopamine. This can improve mood and reduce anxiety. 2. **Better sleep:** The relaxation from massage can help you fall asleep easier and get deeper sleep, which is important for good mental health. 3. **Increased mindfulness and presence:** Massage encourages being in the moment, which can contribute to increased self-awareness and reduced mind-wandering. 4. **Pain relief:** Chronic pain can often lead to mental strain. Massage can relieve pain, which in turn can improve mental health. 5. **Better mood and energy:** Many people find that massage gives increased energy and a better mood, which can help with depression and fatigue. In short: Massage is not just a luxury – it is an effective way to support both body and mind, and can be a valuable supplement in the work of maintaining mental health. Would you like tips on specific massage techniques that are especially good for mental health? AVAILABLE APPOINTMENT TODAY

Pedikyr med Shellac –
Langvarig skjønnhet for føttene!**
Unn deg en deilig pedikyrbehandling hvor vi pleier føttene dine og legger på shellac-lakk som sitter i flere uker uten å flasse. Perfekt for sommerens sandaler eller når du vil ha velstelte føtter hele året!

Book time hos oss i dag og gå sommeren i møte med vakre, sterke negler.

#Pedikyr #Shellac #Velvære #Fotskjønnhet #LangvarigLakk #VelstelteFøtter#lillehammerspa
#wellness #lillehammerspa #beautytips #beautytreatment #beautyexpert #wellnessthatworks #pedicure #underarmwax
Vil du ha en mer detaljert beskrivelse av selve behandlingen?

What a beautiful day! For en vakker dag!#wellness #lillehammerspa #beautytips #bodywaxing #beautytreatment #beautyexpert #wellnessthatworks #pedicure #naturlover

Peace of mind by the magic of the sea

Ro i sjelen ved havets magi

Peace of mind by the magic of the sea
@folowers #followet #lillehammerspa
#Sjøen #Naturskjønnhet #HavetsRo #Sommerfølelse #NaturenKaller #FredOgRo #MagiskUtsikt

WE ARE BEYOND EXCITED TO BE CROWNED EUROPES BEST LUXURY SKINCARE CLINIC-AN INCREDIBLE,WORLDWIDE HONOR THAT FILLS US WITH PRIDE! That inspires us. VI ER KÅRET TIL EUROPES BEST LUKSERIØS HUDPLEIE KLINIKK EN VERDENSLEDENDE ÆRE! ✨🏆🙏🏼
Vi er stolte og beæret over å ha blitt kåret til Europas beste Luksuriøs Hudpleie Klinikk Denne prestisjetunge prisen anerkjenner vårt engasjement for kvalitet, ekspertise og førsteklasses behandlinger. Vi takker våre kunder for tilliten, og lover å fortsette å levere tjenester på høyeste nivå.

We are proud and honored to be named Europe’s Best Luxury Skin Care Clinic. This prestigious award recognizes our commitment to quality, expertise, and exceptional treatments. We sincerely thank our clients for their trust and promise to continue delivering services at the highest standard.

🌟 “Vi er overveldet av stolthet over å kunngjøre at vi har blitt kåret til Europas beste Luksuriøs hudpleieklinikk .🏆 Denne utmerkelsen er ikke bare et resultat av en enkelt opplevelse, men et resultat av vårt dedikerte arbeid og den konsistensen vi legger i alt vi gjør.

Bak hver pris ligger det utallige timer med hardt arbeid fra vårt fantastiske team, som hver dag gir sitt beste for å sikre at våre kunder får en uforglemmelig opplevelse. Uten dere, våre kjære kunder, ville vi aldri vært her vi er i dag. Takk for at dere velger oss og lar oss være en del av deres reise mot velvære!

Det er også viktig å merke seg at denne anerkjennelsen ikke er noe vi selv har meldte oss på. Dette er eksperter som reiser rundt omkring i verden i reiser for å vurdere og plukke ut de beste opplevelsene, i forkjellige kategorier: HOTEL, RESTAURANT OG VELVÆRE uavhengig av medlemskap/kjennskap, samarbeidspartnere. Dette gjør denne prisen enda mer spesiell for oss. Tenk å vinne noe så stort, den største prestige tung prisen man kan få, og i tillegg på høyt International Nivå. 🙏 Har ikke ord. Takknemlig

Vi ser frem til å fortsette denne reisen sammen med dere og gjøre vårt beste for å få dere til å føle dere fantastiske – akkurat slik dere er!Tusen Tusen Takk for alle dere som heier på oss 💖
#followers @følgere @followers
#EuropasBeste #Teamarbeid #KundeneVåre #Dedikasjon

The pure feeling
Immerse yourself in serenity.
Feel the gentle cascade wash away the noise of the world.
In this moment, pure tranquility embraces you —
a sanctuary where your skin breathes, your spirit renews,
and every drop whispers calm.

Experience The Pure Feeling —
where relaxation becomes art,
and your soul finds its home

**Den rene følelse**
En stund for deg selv,
hvor hver dråpe vasker bort stress og bekymringer.
La huden puste, la sjelen hvile.
Renhet som beroliger, ro som gir ny energi.
Opplev magien i øyeblikket –
en ekte renhet, fra innsiden og ut.

✨ Let the waves whisper secrets and the sunlight dance on the water. There’s something magical about the sea that always brings peace to the soul. Take a break from everyday life and let yourself be inspired by nature’s beauty. 💙 #TheSea #NatureMagic #PeaceToTheSoul»

🌊✨ «La bølgene hviske hemmeligheter og sollyset danse på vannet. Det er noe magisk med havet som alltid gir ro til sjelen. Ta en pause fra hverdagen og la deg inspirere av naturens skjønnhet. 💙 #Havet #NaturensMagie #RoTilSelen»

God nyhet! ✨

Vi har hatt fullbooket timeplan for massasje, en stund, men nå har vi fått flere dyktige massører på laget! 🎉 Det betyr at vi har åpnet opp for flere ledige timer, så nå er det lettere enn noensinne å unne deg en avslappende behandling.

Husk at det er stor pågang nå i fellesferien, så vi anbefaler å booke time så raskt som mulig for å sikre deg en plass. 🌟

Bestill din time i dag og gi deg selv den velværeopplevelsen du fortjener!

Vi gleder oss til å se deg!
#virals #viralvideo
#Massasje
#Velvære
#Avslapning
#Selvpleie
#Wellness
#Fellesferie
#LedigeTimer
#BookNå
#Massør
#Relaxation
#SpaOpplevelse
#HelseOgVelvære
#ForkjælDegSelv
#deeptissue #hotstonemassage #face #facemassager #headmassage

VOKSING AV LEGGER OG LÅR
Voksing av legger og lår er en populær hårfjerningsmetode som gir langvarige resultater. Her er en enkel beskrivelse av prosessen og noen tips:

### Prosess:
1. **Forberedelse**: Sørg for at huden er ren og tørr før voksing. Det kan være lurt å eksfoliere huden dagen før for å fjerne døde hudceller. Kan ikke ha bodylotion på huden den dag du skal ha voksing.

2. **Voksing**: Voksen påføres i retning av hårveksten, og deretter trekkes den av mot hårveksten. Dette kan gjøres med både varmt voks og kald voks.

3. **Etterbehandling**: Etter voksingen kan det være lurt å bruke en beroligende krem eller olje for å redusere eventuell rødhet eller irritasjon.

### Tips:
- **Hårlengde**: Håret bør være minst 0,5 cm langt for best resultat.
- **Unngå soling**: Unngå soling eller bruk av solarium rett før og etter voksing for å hindre irritasjon.
- anbefaler å unngå voksing under syklusen.

Har du spesifikke spørsmål om prosessen eller ønsker mer informasjon?
Les om våres voksing typer her
https://www.lillehammerspa.no/haarfjerning

FOTPLEIE MED SHELLAC
https://www.lillehammerspa.no/service-page/pedicure-med-shellac #pedicure #pedicurespa #pedicuretime #pedicurelove #pedicureseason #lillehammerspa

‼️ Nå er hjemmesiden vår online igjen, takk for tålmodighet. www.lillehammerspa.no

‼️Kjære kunder og @følgere‼️
Det er få ledige timer i juni da oppfordrer vi deg til å Sikre deg Din Time NÅ!

Vi er også klar over at vår hjemmeside er midlertidig nede på grunn av oppgradering og tekniske feil, men vi jobber hardt for å få den opp igjen så raskt som mulig, enten i dag eller i morgen. I mellom tida Send melding på innboksen for timebooking, så lenge hjemmesiden er nede/offline.
Ikke gå glipp av muligheten til å få time hos oss – vi ser frem til å høre fra dere!
Ha en strålende pinsehelg

#wellness #lillehammerspa #beautytips #bodywaxing #aesthetic #beautyexpert ##pedicure #massage #lashlife #browstylist #lillehammerspa
#selfcare #blowing #beautytip

OBS❌
VI HAR TEKNISK PROBLEM PÅ VÅR HJEMMESIDE, FOR TIMEBOOKING SEND SMS TIL SENTRALBORD TELEFON 45977844, eller ring 61252672 Håper siden er opp å gå igjen snart🙏

Få Silkeaktige Legger og lår på Et Blunk: Oppdag Hemmeligheten Bak Perfekt Voksing!»

Book nå👉 https://www.lillehammerspa.no/haarfjerning

1. #Voksbehandling
2. #Hårfjerning
3. #Voksing
4. #SmoothSkin
5. #HairRemoval
6. #WaxingLife
7. #SilkySkin
8. #BeautyRoutine
9. #VoksingTips
10. #SpaDay
#lillehammerspa #bodywax #bodywavehair #underarmourwomen #wellness #beautytips #lillehammerspa #aesthetic #beautytreatment #beautyexpert #wellnessthatworks #underarmwax #pedicure

Solid struktur

1. #Crystalline

3. #CrystalCollection
4. #Gemstones
5. #MineralMagic
6. #NaturalCrystals
7. #CrystalEnergy

9. #CrystalAddict
10. #GemstoneJewelry
#mineraler

Facial Treatments for Men: Care for Everyone**

Did you know that facial treatments aren’t just for women? Men’s skin also needs special care and expertise! Regardless of skin type, age, or lifestyle, a facial treatment can give you healthier, more radiant skin.

**Why Facial Treatments?**
Men often have thicker skin and more oil production, which can lead to specific skin issues like acne, ingrown hairs, and irritation from shaving. A professional facial treatment can help cleanse pores, exfoliate dead skin cells, and provide the hydration your skin needs.

**What Can You Expect?**
In our upcoming video, we will showcase a diverse range of men enjoying facial treatments—regardless of skin color or type. From energetic young men to seasoned veterans, everyone can benefit from a tailored treatment.

**What Treatments Are Available?**
1. **Cleansing and Exfoliation:** Removes dead skin cells and impurities.
2. **Deep Cleansing:** Tackles acne and opens up clogged pores.
3. **Moisturizing Treatment:** Gives your skin the hydration it needs.
4. **Soothing Masks:** Reduces irritation and provides a fresh glow.

We encourage all men to take care of their skin and experience the benefits of facial treatments. No matter who you are, you deserve to feel good in your own skin!

Stay tuned for our video showcasing different faces and skin tones—it’s time to break down the myths about skincare for men!

#FacialTreatmentsForMen #SkincareForEveryone #MensSkin #SelfCare #BeProudOfYourSkin#lillehammerspa #wellness #beautytherapy #beautytips #lillehammerspa #bodywaxing #underarmwax

Beautiful sunset
#Vannkvalitet
#vann
#Vannforvaltning
#Vannmiljø

#BærekraftigVann

#RentVann
#VannErLiv
-#Natur

#naturliv
#Friluftsliv
#Naturglede
#Uteinatur
#naturlovers
#lillehammerspa

- #BevarNatur

#naturenkaller #wellness #beautytips #naturlovers #lillehammerspa

##. Beauty is everywhere. Have a great Sunday everyone. #wellness Vannkvalitet
#vann#lillehammerspa #beautytips

#Vannforvaltning
#Vannmiljø

#BærekraftigVann

#RentVann
#VannErLiv
-#Natur

#naturliv
#Friluftsliv
#Naturglede
#Uteinatur
#naturlovers
#lillehammerspa

- #BevarNatur

#NaturenKaller

Stell av bryn for menn kan ha flere positive effekter på selvbildet.
Her er noen av fordelene:

1. **Definert Utseende**:
- Velstelte bryn gir ansiktet et mer definert og strukturert utseende. De kan fremheve øynene og bidra til en mer balansert ansiktsform.

2. **Ryddighet**:
- Fjerning av uønsket hår rundt brynene gir et mer ryddig og velstelt inntrykk, noe som kan være viktig i både profesjonelle og sosiale sammenhenger.

3. **Økt Selvtillit**:
- Mange menn føler seg mer selvsikre når de har velpleide bryn. Det kan bidra til et bedre selvbilde, spesielt når man er bevisst på sitt utseende.

4. **Tilpasset Stil**:
- Stell av bryn gir mulighet til å tilpasse stilen etter personlig smak og ansiktsform, noe som kan gi en unik identitet.

5. **Unngå Utseendet av Ufliddhet**:
- Ujevne eller buskete bryn kan gi et uflidd inntrykk. Regelmessig stell bidrar til å unngå dette og gir et mer profesjonelt utseende.

6. **Forbedret Ansiktstrukturen**:
- Ved å forme brynene riktig kan man fremheve ansiktets naturlige linjer og skape en mer harmonisk look.
https://www.lillehammerspa.no/service-page/stell-av-%C3%B8yebryn-for-menn-og-kvinner-1?referral=service_list_widget

Frisk Luft
Vind bidrar til å friske opp luften ved å blande den, noe som kan redusere forurensning og forbedre luftkvaliteten.

Waxing of the nose and ears is a grooming technique that helps remove unwanted hair, providing a cleaner and more polished appearance. Here’s what you need to know about this process:

### Benefits:
1. **Long-Lasting Results**: Waxing removes hair from the root, leading to smoother skin for a longer period compared to shaving.
2. **Reduced Hair Growth**: With regular waxing, hair may grow back finer and sparser over time.
3. **Neat Appearance**: It effectively removes unwanted hair that can be visible, giving a tidier look.

### Important Considerations:
- **Sensitivity**: The nose and ears are sensitive areas, so be prepared for some discomfort during the waxing process.
- **Hygiene**: It’s crucial to have the waxing done in a clean and professional setting to prevent infections or complications.
- **Aftercare**: Post-waxing, there may be redness or irritation. Using soothing creams or oils can help calm the skin.

### Recommendation:
If you’re considering waxing your nose and ears, it’s best to seek a professional like Lillehammer SPA who has experience with these areas. They can provide guidance tailored to your needs and ensure the process is safe and effective.

Are you thinking about trying waxing for these areas? It can be a great way to feel more confident!#bodywaxing #beautytips

Takk for i dag! Thank you for today and every day.🙏🏼✨#følgere #wellness #lillehammerspa #beautytips #aesthetic #bodywaxing #beautyexpert #underarmwax #takk #takknemlig #takknemlighet

BLI KVITT VINTERPELSEN WAX, DON’T SHAVE ( Your skin will thank you) @følgere

🌟 **Say Goodbye to Winter Fur!** 🌟

Get ready for summer with a smooth and confident look! Our Brazilian waxing will leave you feeling fresh and fabulous.

With us you are in safe hands and high level of expertise with many years of experience, and we have a Brazilian therapists where the treatment originally comes from, where Brazilian waxing is the most natural thing to do, and is part of hygiene.
Year after year are Brazilian waxing our most popular treatment all year around and every month. But not without reason, with high quality of products and we are very professional.

Read all about Brazilian waxing via our website and book your appointment today
https://www.lillehammerspa.no/brasilianskvoksing#bodywax #waxingspecialist #waxingsalon #waxingstudio #waxingtime #waxingtreatment #waxonwaxoff #waxlife #waxobsessed #waxlover #waxmelt #waxmeltbusiness #lillehammerspa #

Cure bath and Massage: The Perfect Combination!** ✨
Treat yourself to a day of total relaxation! Combine our luxurious spa with a soothing massage for an unforgettable experience.
🌿 *Why choose both?*
- The cure bath opens the pores and prepares your body for the massage.
- Massage relieves tension and gives you a deeper relaxation.
- Together they give you both physical and mental well-being!

Take a step towards better health and well-being – book your appointment today!

✨ **Kurbad og Massasje: Den Perfekte Kombinasjonen!** ✨@følgere #followers #viralsreels

Unn deg selv en dag med total avslapning! Kombiner vårt luksuriøse kurbad med en beroligende massasje for en uforglemmelig opplevelse. 🧖‍♀️💆‍♂️

🌿 *Hvorfor velge begge?*
- Kurbadet åpner porene og forbereder kroppen din for massasje.
- Massasje lindrer spenninger og gir deg en dypere avslapning.
- Sammen gir de deg både fysisk og mental velvære!

Ta et steg mot bedre helse og velvære – bestill din tid i dag!

#Kurbad #Massasje #Velvære #Avslapning #SelfCare
#lillehammerspa #wellness #beautyexpert #underarmwax

Wind plays a vital role in both nature and human activities. Here are some of the key functions and benefits of wind for us:

1. **Climate Regulation**: Wind helps regulate the climate by transporting heat and moisture around the planet. This movement influences weather patterns and temperatures in different regions.

2. **Air Circulation**: Wind contributes to the mixing of air layers in the atmosphere, helping to distribute heat and humidity evenly across large areas.
Overall, wind is an essential part of our ecosystem and has a significant impact on both the environment and human life!

HVEM VIL HA ROMANTISK WEEKEND?@følgere
Ta vare på kjærligheten!
Gi deg og din kjære en uforglemmelig opplevelse med vår duo behandling, som vi skreddersyr for dere.
Unn dere selv en romantisk helg fylt med avslapning og velvære. La oss ta vare på dere med en beroligende massasje som styrker båndet mellom dere. Koble av, nyt øyeblikket og la stresset forsvinne. Bestill deres romantiske spaopplevelse i dag og skap minner for livet sammen!

WHO WANT A ROMANTIC WEEKEND?
Take care of your love!
Give yourself and your loved one an unforgettable experience with our duo treatment, which we tailor-make for you.
Treat yourself to a romantic weekend filled with relaxation and well-being. Let us pamper you with a soothing massage that strengthens the bond between you. Relax, enjoy the moment and let the stress melt away. Book your romantic spa experience today and create memories that will last a whole life.

Crystal decor adds a touch of elegance and sophistication to any space a touch of glamour!

Krystalldekor gir et snev av eleganse og glamour ! #virals #@følgere #lillehammerspa #wellness #beautytips #beautytreatment #aesthetic #bodywaxing #decoration #pedicure #wellnessthatworks #beautyexpert #pedicure #underarmwax #bodywax

**Moisturizing**: Milk Bath @contains fats and proteins that help hydrate and soften the skin, making it especially beneficial for dry or sensitive skin.@følgere #virals#lillehammerspa #wellnesschallenge#wellness

HVA ER MANSCAPING?@følgere

Stell av øyenbryn på en man er noe helt annet enn å stelle øyenbryn på en dame . Øyebryn trenger ekspertise hjelp og vi hjelper deg gjerne. Stell av bryn på menn/manscaping - 450kr. VISSTE DU AT Å STELLE ØYENBRYN PÅ MENN ER NOE HELT ANNET ENN Å STELLE ØYENBRYN PÅ EN DAME. Hva er manscaping? Manscaping er å fjerne overflødig kroppshår via voksing eller napping/ rett og slett stell av øyenbryn på en maskulin måte. Endelig har det blitt helt innafor for menn å ta ekstra godt være på utseende uten å se feminint ut, og fenomenet manscaping har virkelig satt fart på sakene . Manscaping betyr rett og slett stell av bryn på menn. Men her er det viktig å vite hvordan man steller brynene på en man , ikke det samme som forming av bryn på en dame, med spis kanter, bue også videre. Dette kan gi katastrofale effekter på resultatet om man napper feil hår, eller om napper/vokser for mye hår. Du kan få et skikkelig ansiktsløft når du har stelt øyenbrynene dine på en ordentlig måte. Du må få all del ikke la venninnen /kjæresten gjøre dette, da kan du ende med et feminint ansiktsuttrykk, du ikke vil ha. Overlatt Øyebrynene dine til våres eksperter. Vi er her for deg.

https://www.lillehammerspa.no/service-page/stell-av-%C3%B8yebryn-for-menn-og-kvinner-1

SUNSCREEN FOR ACNE-PRONE SKIN WITH MAXIMUM PROTECTION FOR YOUR SKIN AND WITHOUT CLOGGING PORES.
quality sunscreen/day cream that protects against UVA, UVB, IR light and light from mobile phones:

🌞 **Protect your skin with the latest innovation in sun protection!** 🌞

Did you know that a good sunscreen should not only protect against UV rays, but also against infrared light (IR) and blue light from mobile phones? 📱✨

Mesoestetic Mineral Matt Fluid gives you comprehensive protection! This unique formula:

✅ **Protects against UVA and UVB** – prevents sun damage and premature skin aging.
✅ **Protects against IR light** – reduces the risk of inflammation and thermal effects on the skin.
✅ **Protects against blue light from screens** – helps preserve the skin's youthful glow in a digital world.

Don't let the sun or screens take over! Our sunscreen is light and comfortable to use, perfect for both outdoor activities and everyday use. 🏖️💻

Give your skin the best protection it deserves! 🌈✨

👉 Click our link to learn more and order your bottle today! [https://www.lillehammerspa.no/product-page/mesoprotech-mineral-matt-antiaging-fluid]

How many times have you exfoliated, hoping to prevent ingrown hairs—only to have
them come back again?
And how many times have you blamed your razor, your wax, or even your skin type?
💥 Here’s the truth: The way you exfoliate matters more than how often you do it.
Save this post so you don’t make these mistakes again!
The mistake most people make? Scrubbing too harshly.
It feels satisfying, but those grainy scrubs create tiny cuts in your skin, leading to
more irritation, inflammation, and (ironically) more ingrowns. Instead of freeing
trapped hairs, aggressive scrubbing makes it harder for them to break through.
Here’s how to truly stop ingrown hairs for good:
1⃣ Ditch the rough scrubs → Swap them for enzyme-based exfoliants that gently
dissolve dead skin without causing trauma. Or PINKINI Intimate exfoliant adapted for sensitive areas
Harsh scrubs create microtears that
inflame the skin, worsening the problem.
2⃣ Keep your skin hydrated → Dry, tight skin makes it harder for hairs to grow out
properly. Use a lightweight serum with hyaluronic acid before applying a richer
moisturizer PINKINI Moisturising Lotion to keep the skin flexible.
3⃣ Rethink your post-workout routine → Sweat and friction from tight leggings trap
bacteria in hair follicles, leading to irritation. After workouts, cleanse the area with a
gentle toner OR PINKINI Intimate was before applying a soothing ingrown hair serum or FOLISAN.
4⃣ Wax instead of shave → Shaving cuts hair at an angle, creating sharp edges that
get trapped under the skin. Waxing removes hair from the root, leading to softer
regrowth and fewer ingrowns over time.
5⃣ Follow the 48-hour post-wax rule → Avoid exfoliating, sweating, or using harsh
products too soon after waxing. Instead, apply soothing ingredients/products like PINKINI, aloe vera or
oat-infused lotions to calm the skin.
By following these five steps, many have significantly reduced ingrown hairs in just a
few weeks—without irritating their skin in the process.
Comment SPA, and I’ll send you the link to book our most popular treatment @følgere

🌟 **Velkommen Hanna – Vår Nye Hudterapeut!** 🌟@følgere

Vi er glade for å introdusere Hanna som vår nye hudterapeut! For å gi henne muligheten til å få mest mulig trening og erfaring, tilbyr vi nå spesialpriser på følgende behandlinger:

✨ [klassisk fotpleie 750kr. (Ord.989kr)
✨(Voksing hele ben inkl bikinilinje 550kr. (Ord.999kr).
✨Fullsett Klassisk Vippeextensions 750kr. ( Ord. 1490kr)
✨
✨Manikyr med shellac 560kr: ( Ord.890kr)
✨70min. Spamassasje inkl. hodebunn895kr. ( relaxmassasje ) ord. 1295kr

Husk at disse behandlingene kan ta litt lengre tid enn våre standardbehandlinger, men resultatene vil være verdt det!

**Tilbudet gjelder i en begrenset periode og kan ikke kombineres med gavekort eller mobilappen.**

Book din time i dag og bli kjent med Hanna! Vi gleder oss til å se deg! 💖
Er du interessert i noen av disse tilbudene? Kommenter innlegget med JA! og vi sender deg direkte linken med de spesialpriser

#Hudpleie #Velvære #NyHudterapeut #wellness #lillehammerspa #beautytips #beautytreatment #aesthetic #bodywaxing #wellnessthatworks #beautyexpert #pedicure #bodywaxing #wellnessthatworks #underarmwax #manicure #shellac #lashextensions

🌬️✨ **Embrace the Wind** ✨🌬️

There’s something magical about the wind, isn’t there? It whispers through the trees, dances with the leaves, and carries the promise of change. Whether it’s a gentle breeze on a warm day or a powerful gust that takes your breath away, the wind reminds us of nature’s incredible force.

Let it guide you, inspire you, and refresh your spirit. Take a moment today to step outside, close your eyes, and feel the wind on your face. 🌳💨

What does the wind say to you? Share your thoughts below! ⬇️💚 #NatureLovers #WindWhispers #embracechange #lillehammerspa #wellness #beautytips #naturmedizin #naturpur #helhty #air #beautytips #beautyexpert #fresh #freshair #naturperfection #natur_brilliance #pedicure #naturephotography #naturpower

Still dealing with winter dryness? More moisturizerisn’t the answer—if your skin barrier isn’t repaired,hydration won’t last.—if your skin barrier isn’t repaired,hydration won’t last.The real reason your winter skincare isn’t working?It’s not just moisture loss—your barrierOverloading your skincare? Too many productscould be weakening your skin instead of helping itheal.Read caption 👇 If you’re still battling winter dryness, it’s not because you’re not moisturizing enough.It’s because your skin barrier is too weak to hold onto hydration in the first place.Save this post so you never waste money on the wrong solutions again!The mistake most people make? Slathering on thicker creams, hoping dryness willdisappear.The truth is, without a strong skin barrier, moisture just evaporates—leaving your skintight, flaky, and irritated.Here’s how to actually fix it:1⃣ Strengthen First, Hydrate SecondThink of your skin like a sponge. If it’s cracked, water won’t stay in. Strengthen yourbarrier with ceramides, niacinamide, and fatty acids before layering on hydration.2⃣ Know the Difference: Dry vs. Dehydrated SkinDry skin lacks oil; dehydrated skin lacks water. Even oily skin gets dehydrated inwinter! Instead of just using heavy creams, opt for hydrating treatments likeHydraFacial to pull moisture into deeper layers.3⃣ Increase Absorption with the Right PrepCold air slows circulation, making your skin absorb less. Treatments likedermaplaning gently remove dead skin, so your serums and moisturizers can actually do their job.

Bare en simpel detalj. Just a simple detail

Helt riktig! Selv om daglig rensing er en viktig del av hudpleierutinen, er det ofte ikke tilstrekkelig for å oppnå optimal hudhelse. Her er noen grunner til at profesjonelle ansiktsbehandlinger er så viktige, selv om du allerede har en god hjemmepleierutine:

### Hvorfor Profesjonell Dyprens Er Uunnværelig

1. **Fjerning av Dype Impurities**: Daglig rensing fjerner overfladisk smuss og olje, men profesjonelle behandlinger kan nå dypere lag av huden, fjerne tilstoppede porer, og redusere risikoen for akne og andre hudproblemer.

2. **Eksfoliering**: Profesjonelle behandlinger inkluderer ofte dypere eksfoliering enn hva som kan oppnås hjemme. Dette hjelper med å fjerne døde hudceller som kan blokkere porene og gi huden en mer strålende og jevn overflate.

3. **Skreddersydde Behandlinger**: En hudterapeut vurderer huden din og kan tilpasse behandlingen etter dens spesifikke behov, noe du kanskje ikke kan gjøre på egen hånd. De kan bruke spesifikke produkter og teknikker som adresserer dine unike utfordringer.

4. **Hydrering og Næring**: Profesjonelle ansiktsbehandlinger bruker ofte produkter med høyere konsentrasjoner av aktive ingredienser som gir huden dypere hydrering og næring enn det vanlige hjemmeprodukter gjør.

5. **Stressreduksjon**: Å besøke en hudpleier kan også være en avstressende opplevelse, noe som er bra for både kroppen og sjelen. Stress kan påvirke huden negativt, så det å ta tid til å ta vare på deg selv kan ha positive effekter.

6. **Langsiktige Resultater**: Regelmessige profesjonelle behandlinger kan bidra til å opprettholde hudens helse over tid, noe som gjør at du får bedre resultater fra produktene du bruker hjemme.

### Konklusjon

Så selv om du renser huden din hver dag, er det klart at en profesjonell dyprens og ansiktsbehandling gir en verdi som hjemmepleie alene ikke kan matche. Hvis du ønsker å ta huden din til neste nivå, er det absolutt verdt å investere i profesjonelle behandlinger! Dette vil ikke bare forbedre utseendet på huden din, men også bidra til dens generelle helse og velvære.

Everyone says pain is just part of waxing.
But if that were true, why do some people barely flinch while others feel every pull like fire?
Here’s the real deal: It’s not just about pain tolerance—it’s about moisture.
Most people assume waxing pain is inevitable, but dry skin makes every pull worse
because it causes the wax to stick to both hair and skin, leading to extra tugging,
irritation, and redness.
Save this post so you never make this mistake again!
Why Dry Skin Makes Waxing More Painful—And How to Fix It:
1⃣ Think of your skin like a rubber band—a hydrated one stretches, while a dry one
snaps under pressure. Waxing works the same way: supple skin allows the wax to
glide, but dryness makes it grab harshly, increasing pain.
2⃣ Dehydration weakens your skin barrier, leaving it more sensitive and prone to
micro-tears. This means post-wax irritation lasts longer and feels worse than it should.
3⃣ Wax adheres to dead skin, not just hair. If you’re skipping hydration and gentle
exfoliation, you’re adding unnecessary resistance to each pull.
4⃣ Internal hydration matters too! Increasing your water intake in the 48 hours before
your appointment plumps the skin from within, making all hair removal smoother.
5⃣ Apply lightweight, fragrance-free moisturizer daily, especially after showers—but
skip heavy creams right before waxing so they don’t interfere with adhesion.
This exact method has helped countless people reduce waxing pain and irritation in
just two days, even if they’ve always struggled with sensitive skin.
✨ Have you ever noticed a difference in your waxing pain when your skin is dry vs.
hydrated? Drop your thoughts in the comments!
We have all the products you need for the sensitive intimate area including effective treatment against ingrown hairs. Check our online store. 👇
https://www.lillehammerspa.no/product-page/pinkinin-moisturising-lotion
Read everything you need to know about brasiliansk waxing here 👇

https://www.lillehammerspa.no/brasilianskvoksing

#waxingpain #brazilianwax #waxingtips #skinhydration #ingrownhairt #ingrownhairs#lillehammerspa #bodywash #bodywax #bodywaxing #bodywaxingspecialist #bodywaxings

Hot stone massasje er en fantastisk og avslappende behandling som kombinerer tradisjonell massasje med varme steiner for å lindre spenninger og forbedre blodsirkulasjonen. Her er noen detaljer om hva du kan forvente og fordelene med denne massasjetypen:

### Hva Er Hot Stone Massasje?

- **Varme Steiner**: Under behandlingen brukes glatte, varme steiner, vanligvis laget av basalt, som holder på varmen. Steinene plasseres på spesifikke punkter på kroppen, som langs ryggraden, på håndleddene eller i hendene.

- **Massasjeteknikker**: Massøren bruker steinene til å massere muskler og vev, noe som gir en dypere avslapning. Den varme temperaturen hjelper musklene til å slappe av, noe som gjør det lettere å løse opp spenninger.

### Fordeler med Hot Stone Massasje

1. **Dyp Avslapning**: Den varme terapien bidrar til å roe ned nervesystemet og gir en dyp avslapning som kan være vanskelig å oppnå med vanlig massasje.

2. **Lindring av Muskelsmerter**: Varme steiner kan bidra til å lindre muskelspenninger og smerter, spesielt i områder som er utsatt for stress og overbelastning.

3. **Forbedret Blodsirkulasjon**: Varmen fra steinene kan hjelpe til med å utvide blodårene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og kan bidra til raskere restitusjon etter trening eller stress.

4. **Stressreduksjon**: Behandlingen kan redusere stressnivået betydelig, noe som igjen kan ha positive effekter på både mental og fysisk helse.

5. **Bedre Søvn**: Mange opplever at hot stone massasje hjelper dem med å få bedre søvnkvalitet, takket være den dype avslapningen den gir.

ER DU EN AV DEM SOM HAR PRØVD ALL SLAGS PRODUKTER OG INGENTING HJELPER?
Det kan være frustrerende når du prøver ulike produkter hjemme uten å oppnå de ønskede resultatene. Men her er kanskje svaret:
Hvis du unngår hudpleie/profesjonell ansiktsbehandling eksempelvis (Dermaplaning en dyprens av ansiktet )fordi du synes det er dyrt, bør du tenke over hvor bortkastet det er å bruke produkter på skittent eller ubehandlet hud.
Hvorfor Profesjonell Hudpleie Er Viktig
1. Dyp Rensing
En profesjonell hudterapeut vil kunne rense huden din grundig og fjerne døde hudceller, smuss og olje som samler seg over tid. Ansiktsbehandling som heter DERMAPLANING er en behandling som fjerner døde hudceller effektivt. På slutten av videoen har vi lagt til et bilde av døde hudceller på et hvit ark du kan se, dette har ligget oppå huden i mange år, da er ikke rart at ingenting hjelper eller vil trekke inn i huden når huden er full av døde hudceller, oljer og tilstoppet av smuss. Når huden er skitten tilstoppet av smuss, fet og urenheter, vil det være vanskelig for hudpleieprodukter å trenge gjennom huden og gir de ønskede resultatene. Det er derfor viktig å investere i en ordentlig dyprens/ Dermaplaning.
GIR DETTE MENING?
Forebygging av Problemer
Regelmessige besøk hos en av våres hudterapeuter kan hjelpe deg med å oppdage og forebygge potensielle hudproblemer før de blir større.
Så neste gang du vurderer å hoppe over en Dermaplaning/dyprens fordi det virker kostbart, husk at det faktisk kan være en investering i huden din som gir bedre resultater på lang sikt.
Mange undervurderer verdien av profesjonell hudpleie behandling og det kan virkelig gjøre en stor forskjell. Dermaplaning gir synlig resultat, uten nedetid, smertefritt. Resultat er ren og friskere hud med mer glød.Ta steget mot sunnere hud – det vil være verdt det!

https://www.lillehammerspa.no/service-page/dermaplaning

BORN AGAIN!

Feel as if every cell in your body is new! The deep feeling spa package. The ultimate for those who want full recovery, just like when you bring your car in for service. What about your body in for service?
THE RESULT IS HEAVENLY! AND THE FEELING THAT YOU ARE BORN AGAIN. You will feel clean, harmonious, calm, and full of joy. THE DEEP CLEAN FEELING SPA PACKAGE. THE TREATMENT INCLUDES - Spajet second generation - Turkish scrub - Shampooing of the hair - Facial cleansing - Facial mask - Scalp massage - Color therapy - Spa bath - Full body massage

CONTRAINDICATIONS Not suitable for pregnant or breastfeeding women

FØDT PÅ NY!

Føles som om hver eneste celle i kroppen blir ny!Den dyptgående følelsen spapakke . Det ultimate for deg som ønsker full restitusjon, akkurat som når man leverer bilen på service. Hva med kroppen på service?
RESULTATET ER HIMMELSK! OG FØLELSE AV AT DU ER FØDT PÅ NY. Du vil føle deg ren, harmonisk, rolig, og full av glede. DEN DYPGÅENDE RENE FØLELSE SPA PAKKE. BEHANDLINGEN INKLUDERER - Spajet andre generasjon - Turkisk skrubb -Shamponering av håret - Ansiktsrens - Ansiktsmaske - Hodebunnsmassasje - Fargeterapi - Kurbad - Helkropssmassasje

KONTRAINDIKASJON Ikke egnet for gravide eller ammende

Myter om SPF:

1. Myte: Jo høyere SPF, jo bedre beskyttelse.
Fakta: SPF beskytter huden mot UVB-stråler, ikke UVA-stråler. En høy SPF beskytter ikke nødvendigvis bedre mot UVA-stråler.

2. Myte: Du trenger ikke å bruke solkrem på overskyede dager.
Fakta: UV-stråler kan trenge gjennom skyene og forårsake skade på huden selv på overskyede dager.

3. Myte: Solkrem er bare nødvendig på stranden eller i solfylte områder.
Fakta: UV-stråler er til stede selv på kjølige eller overskyede dager, så det er viktig å bruke solkrem daglig.

Fakta om SPF:

1. SPF står for Sun Protection Factor og måler hvor godt en solkrem beskytter mot UVB-stråler.

2. SPF angir hvor mye lengre tid det tar for huden å bli solbrent med solkrem sammenlignet med uten solkrem.

3. Det anbefales å bruke solkrem med minimum SPF 30 for å beskytte huden mot skader forårsaket av UV-stråler.
GOD PÅSKE OG HUSK SOLKREM! 🐣
Myths about SPF:

1. Myth: Higher SPF means longer protection.
Fact: SPF only measures protection against UVB rays, not UVA rays. A higher SPF does not necessarily mean longer or better protection against UVA rays.

2. Myth: You don’t need sunscreen on cloudy days.
Fact: UV rays can penetrate through clouds and cause skin damage even on cloudy days.

3. Myth: Sunscreen is only necessary at the beach or in sunny areas.
Fact: UV rays are present even on cool or cloudy days, so it is important to use sunscreen daily.

Facts about SPF:

1. SPF stands for Sun Protection Factor and measures how well a sunscreen protects against UVB rays.

2. SPF indicates how much longer it takes for the skin to burn with sunscreen compared to without sunscreen.

3. It is recommended to use sunscreen with at least SPF 30 to protect the skin from damage caused by UV rays.
Happy Easter and remember sunscreen🐣

Styrk kjærligheten i påsken med par massasje eller duo-massasje!

I denne påsketiden, la oss ta et øyeblikk for å sette pris på hverandre. Massasje er ikke bare en fantastisk måte å slappe av på, men også en vakker måte å vise kjærlighet og omsorg for den du er glad i.

Enten det er en romantisk kveld med partneren din eller en koselig stund med familien, kan massasje skape bånd og bringe dere nærmere hverandre.
I tilegg til å være godt for helsen, kan massasje være en flott måte å styrke kjærligheten til hverandre. Mor og datter, far og sønn…..
Hvorfor ikke gjøre det til en tradisjon i påsken? Del øyeblikkene deres, og husk at kjærlighet blomstrer når vi tar oss tid til hverandre.

#Kjærlighet #Massasje #Påske #StyrkBåndene #Velvære #SlappAv #KjærlighetOgOmsorg #Familietid #Romantikk #PåskeTradisjon #SammenErViSterkere #SelfCare #Mindfulness
#wellness #lillehammerweed #lillehammerspa #beautytreatment #beautyexpert #pedicure #åretsmassasjesenter #lillehammerspa #massagecenter

HVA ER PARMASSASJE ELLER DUO- MASSASJE?
Par massasje refererer til en massasjeopplevelse der to personer, ofte et par, får massasje samtidig i samme rom av to terapeuter. Dette kan være en romantisk aktivitet som fremmer avslapning og intimitet mellom partnerne. Også kalt Duo- massasje når det er venninner, mor og datter, venner, arbeidskollegaer, når det er 2 personer som får behandling samtidig på samme rom.
Duo-massasje gir også muligheten til å dele en avslappende opplevelse sammen, noe som kan styrke båndet/vennskap/kjærlighet mellom dem.

I tillegg til å være en hyggelig opplevelse, kan det også bidra til å redusere stress og fremme velvære og ikke minst påfyll av energi, livsglede . Det er en flott måte å ta vare på noen du er glad i. @følgere #følgere

Å lade opp batteriene er så viktig, spesielt etter en travel hverdag! Her er noen tips for å virkelig få mest mulig ut av tiden din og føle deg revitalisert i påskeferien

1. Slapp av i naturen
- Ta en tur ut i naturen, enten det er en skogstur, ved sjøen eller bare en spasertur i parken. Naturen har en beroligende effekt og kan virkelig hjelpe med å lade opp energien.

2. **Meditasjon eller yoga**
- Å praktisere meditasjon eller yoga kan være en flott måte å roe ned sinnet på og gi deg energi. Selv bare noen minutter om dagen kan gjøre en stor forskjell.

3. **Kreative aktiviteter**
- Unn deg tid til massasje. Massasje er så bra for kroppen både det psykiske og fysiske helsa, kan være en fantastisk måte å lufte tankene på og lade opp følelsesmessig.

4. **Lesing eller lydbøker**
- Finn en god bok eller lydbok som fanger interessen din. Å dykke inn i en annen verden kan være utrolig avslappende.

5. **Sosial tid med nære venner eller familie**
- Bruk tid sammen med folk du er glad i. Godt selskap kan gi deg et energiløft og hjelpe deg å føle deg mer opplagt.

6. **Fysisk aktivitet**
- Enten det er dans, svømming, sykling eller bare en rask gåtur – fysisk aktivitet kan øke energinivået ditt og frigjøre endorfiner, som gjør at du føler deg bedre.

#7. **Prioriter søvn**
- Sørg for å få nok søvn! En god natts søvn er avgjørende for å føle seg opplagt og klar for dagen.

Å ta seg tid til å lade opp batteriene er ikke bare viktig for velvære, men det kan også hjelpe deg med å være mer produktiv når du går tilbake til hverdagen. Hva liker du best å gjøre for å lade opp?
#wellness #lillehammerspa #aesthetic #beautytreatment #helhetshälsa #pedicure #underarmwax #massagens

SALU PER AQUA/ HELSE GJENNOM VANN.

Spabehandlinger med vann kan være en fantastisk måte å slappe av og forbedre helsen din på, spesielt i påskeferien!
Her er noen ideer og fordeler med å inkludere vannbaserte behandlinger i ferien:

Hydroterapi
- **Avslapping:** Hydroterapi med spajet eller kurbad kan hjelpe med å lindre muskelspenninger og redusere stress.
Den varme temperaturen med damp og fargeterapi sammen med utrensende bad kan også forbedre blodsirkulasjonen.
- **Smertelindring:** Vannmassasje fra kurbadet kan lindre smerter i ledd og muskler, noe som er perfekt etter en lang vinter.
2. Infrarød sauna
- **Avgiftning: Å bruke infrarød sauna hjelpe kroppen med å svette ut giftstoffer. Det kan også forbedre hudens helse ved å åpne porene.
- *Stressreduksjon:** Den varme luften i badstuen kan bidra til å redusere stress og gi en følelse av velvære.

3. Fotkurer i vann
- **Eukalyptus Fotbad:*Et avslappende fotbad kan være en utmerket måte å lindre tretthet etter en dag med påskeaktiviteter. Tilsetning av essensielle oljer eller badesalter gir ekstra avslapning.

#4. **Mineralvann eller sjøvann**
- **Helsemessige fordeler:** Behandlinger med Himalaya mineralvann kan ha mange helsefordeler, inkludert forbedret hudhelse og lindring av luftveisproblemer.

# 5. *Avslapningsbehandlinger
- **Spa-pakker:** Mange pakker å velge mellom som inkluderer forskjellige vannbehandlinger, massasje som aromaterapi, sportmassasje eller kroppsskrubb med havsalt. Dette kan gi både fysisk og mental avslapning.
En fantastisk måte å koble av fra hverdagens stress.

6. **Sosialt samvær**
- **Del opplevelsen:** Å dra til spa sammen med venner eller familie kan styrke båndene deres og gi dere muligheten til å dele en avslappende opplevelse sammen.

Å inkludere spabehandlinger i påskeferien er ikke bare bra for kroppen, men også for sjelen! Har du noen spesifikke planer for spabehandlinger eller aktiviteter i løpet av ferien#wellness #lillehammerspa #beautytips #aesthetic #beautytreatment #påske #beautyexpert #pedicure #massagetherapylife #massagebenefits #underarmwax

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

Book time

@lillehammer_spa

Hos Lillehammer spa kan du nyte et bredt spekter av behandlinger innen helse og velvære.

Velkommen til oss

Booking

Gavekort

Nettbutikk

Ditt Komplette velværesenter

Gode priser og student rabatt Populære behandlinger

Om Studentrabatt

Overraskelses gavepakke

Himalaya kurbad og massasje

Booking Brasiliansk voksing

Månedens tilbud på Manikyr

NY-Calming mind and soul

Pedicure med shellac

Tidenes utdrikningslag for han

Vippeløft og brynslaminering inkl. farge

Tilbud Microneedling, peel, vitaminer+

Tilbud Figurforming med Hight Tech

Verdens beste gave

Praktisk info

Utmerkelser

Hva våre kunder sier

​

Follow us on Instagram

Gode priser og student rabatt
Populære behandlinger