TIPS FOR Å UNNGÅ KVISER
5tips til å bli kvitt kvisene
Vi har alle bakterier på huden som kan forårsake utbrudd og kviser, men noen er mer plaget enn andre. Her er 5 tips til noen enkle grep du kan gjøre for å bli kvitt kvisene!
* Snarveier: Bli kvitt kvisene med fem enkle grep
Bli kvitt kvisene med fem enkle grep
Vi har alle bakterier på huden som kan forårsake utbrudd og kviser, så det første du må vite er at kviser og akne er helt normalt.
Grunnen til at vi får kviser er fordi overflødig talg, smuss og bakterier fanges i porene i huden din, og forårsaker en betennelse. Her er fem tips til noen enkle grep du kan gjøre for å få færre av de ubehagelige kvisene:
1. Hold huden ren!
Unngå at bakterier finner veien ned i porene dine og skaper betennelser! Visste du at enkle grep som å skifte putetrekk ofte og desinfisere mobilen med jevne mellomrom kan redusere antall bakterier som får kontakt med huden? Man har også mange bakterier på hendene, så husk at det å klemme og plukke på kviser tilfører flere bakterier!
2. Rens godt og ofte, morgen og kveld evt. etter trening
For å være helt sikker på at huden er ren er det viktig med en god renserutine! Her kan du også bli kvitt overflødig talg og annet smuss som kan tette porene i huden og skape tilstopninger som fører til kviser.
Gå alltid til en hudterapeut for anbefaling til dine hudpleierutiner. Vi er eksperter på hud. Velg gjerne et renseprodukt med ingredienser som motvirker kviser, for eksempel purifying gel cleansing fra Glo Skin Beauty, en oljefri og sulfatfri rens som rengjør skåmsomt uten at huden taper sin naturlig fuktighet. Inneholder salisylsyre som renser i dybden og fjerner døde hudceller.
3. Vurder kostholdet
Irritasjoner og ubalanse i huden kan ofte være en årsak av hvordan vi har det på innsiden, og her spiller kosthold en viktig rolle. Opplever du mange utbrudd en periode, prøv å kutte for eksempel melkeprodukter eller redusere sukkerinntaket, og se om det utgjør en forskjell!
4. Bruk målrettede produkter
I dagens hudpleiemarked finnes det mange gode ingredienser som motvirker kviser, blant annet ved å drepe bakteriene som skaper betennelse i porene.
5. Tilfør godt med fuktighet
Det er mange som tror at man bør unngå fuktighetskrem dersom man sliter med kviser og utbrudd. Men visste du at HVIS DU TØRKER UT
UNDER HUDEN MED ALKOHOLHOLDIG OG PARFYMERT PRODUKTER AT HUDEN DA VIL PRODUSERE ENDA MER TALG? En tørr hud faktisk produserer mer olje og fett for å kompensere og beskytte seg? Denne ubalansen fører ofte til at porene tettes igjen av talg og man får flere kviser.
Vær derfor nøye med å tilføre nok fukt til huden – og da gjerne vannbasert fukt, ikke fettbasert. Da vil også huden føles gjennomfuktet uten å virke fet! Vi har flere produkter som er spesielt utviklet for dette.
